Regulamin Glow Up

Wersja: 2026-10-27.7

1. Operator i kontakt

Aplikację Glow Up prowadzi Team Glow Up. Kontakt w sprawach konta, reklamacji i danych: ditta.zaborowska@gmail.com. Niniejszy regulamin dotyczy osobnej aplikacji Glow Up. Planner jest odrębną usługą z własnymi dokumentami.

2. Funkcje

Glow Up umożliwia tworzenie planów dnia, pór dnia i czynności, odhaczanie postępów, zdobywanie odznak oraz dobrowolny zapis wybranych pomiarów ciała i wykresy. Można korzystać bez Plannera. Integrację z Plannerem włącza się osobno i potwierdza dla własnych kont.

Aplikacja służy organizacji i obserwacji własnych wpisów. Nie diagnozuje, nie zaleca docelowej wagi ani nie zastępuje profesjonalnej opieki medycznej. Odznaki nie oceniają stanu zdrowia. Dostępność przypomnień zależy od wybranej integracji i ustawień urządzenia.

3. Rejestracja i bezpieczeństwo

Podaj własny, dostępny login i hasło. Rejestracja wymaga dwóch osobnych, niezaznaczonych z góry potwierdzeń: akceptacji regulaminu i przyjęcia informacji o wykorzystaniu AI przy tworzeniu aplikacji. Zapisujemy datę i wersje zaakceptowanych dokumentów. Nie przypisujemy nowych zgód wstecz.

Chroń hasło i nie udostępniaj konta innym osobom. Nie wolno naruszać prawa, cudzych praw, prywatności ani zabezpieczeń. Administrator Glow Up może zarządzać kontami, zablokować dostęp czasowo lub na stałe i rozpatrywać zgłoszenia przesłane na adres kontaktowy.

4. Pomiary są dobrowolne

Samodzielnie wybierasz, co i w jakiej jednostce mierzysz. Przed pierwszym zapisem pomiarów prosimy o osobną, wyraźną zgodę na przechowywanie i prezentowanie tych danych, które mogą dotyczyć zdrowia. Możesz odmówić i nadal korzystać z planu dnia. Możesz pobrać kopię, usunąć wpisy albo wycofać zgodę i usunąć całą historię pomiarów.

5. Integracje i treści

Po potwierdzeniu połączenia Planner uzyskuje dostęp do planu i postępów Glow Up oraz odznak, aby wyświetlać plan, zapisywać odhaczenia i odblokować kolekcje. Wybrane czynności można dodać do kalendarza Plannera. Pomiary ciała nie są objęte tym połączeniem. Integracja z Samsung Health nie jest obecnie aktywną funkcją aplikacji.

Linki YouTube dodajesz na własną odpowiedzialność; należy mieć prawo do udostępnianych treści. Dostawcy zewnętrzni mają własne warunki. Korzystanie z AI przy tworzeniu aplikacji nie oznacza automatycznego przekazywania wpisów do AI.

6. Opłaty, dostępność i reklamacje

Obecnie nie pobieramy opłaty za rejestrację. Przyszłe płatne funkcje wymagają wcześniejszej informacji i osobnej decyzji. Mogą zdarzać się przerwy techniczne; warto pobierać własne kopie. Użycie AI nie wyłącza odpowiedzialności operatora ani praw wynikających z obowiązujących przepisów.

Reklamację prześlij na adres kontaktowy, opisując problem bez haseł i tokenów. Odpowiemy bez zbędnej zwłoki, z zachowaniem właściwych terminów ustawowych.

7. Rezygnacja i zmiany

Możesz przestać korzystać, odłączyć Planner albo poprosić o usunięcie konta. Szczegóły są w instrukcji usuwania danych. Istotne zmiany warunków będą komunikowane; ponowna akceptacja będzie wymagana, gdy wynika to z prawa. Prawa konsumenta oraz prawa dotyczące danych osobowych pozostają zachowane.

Wybór modułów i posiłki

Przy pierwszym logowaniu nowa osoba wybiera potrzebne moduły: plan dnia, pomiary lub posiłki. Wybór można zmienić w menu. Wyłączenie modułu ukrywa go, zachowując dane. Dziennik posiłków jest dobrowolny i wymaga osobnej, wyraźnej zgody przed zapisem. Nie zawiera automatycznej oceny diety ani narzuconych celów.

Produkty, przepisy i orientacyjne kcal

Możesz wybierać produkty i gotowe przepisy, określać porcje, dodawać własne pozycje oraz liczyć sumy kcal. Wartości z bazy są orientacyjne i zależą od składu, marki oraz przygotowania. Profil energii jest osobny i dobrowolny: na podstawie wzrostu, wieku, wybranego wariantu wzoru, aktywności i wagi szacuje zapotrzebowanie na utrzymanie masy. Nie wyznacza diety ani automatycznego deficytu; kalkulator jest dla dorosłych, poza ciążą i karmieniem piersią. Nie zastępuje indywidualnej oceny specjalisty.

Dobrowolne połączenie książki kucharskiej

Książka Dobra Łyżka jest osobną aplikacją i źródłem przepisów. Po potwierdzeniu własnych kont Glow Up pobiera przepisy i zapisuje wybrane porcje oraz wartości kcal w Twoim dzienniku. Nieznana kaloryczność pozostaje nieokreślona. Przeliczenie opiera się na wartościach podanych w przepisie, nie na niezależnej analizie. Zmiany przepisu nie przepisują historii posiłków. Jednorazowy kod wygasa po 5 minutach; dostęp można odwołać. Utworzenie brakującego konta wymaga osobnego hasła i potwierdzeń dokumentów. Loginy są rezerwowane wspólnie z Plannerem i książką, ale konta nie łączą się automatycznie na podstawie nazwy. Pomiary, prywatne notatki i historia posiłków nie są wysyłane do książki.

Regulamin Glow Up · Polityka prywatności Glow Up · Cookies i pamięć przeglądarki Glow Up · Informacja o AI w Glow Up · Usuwanie danych Glow Up · O Glow Up